yururi-furu’s blog

ゆるりと続けるフルコミ営業

阿蘇は鉄道模型みたいでした(北海道~九州⑬/㊵(自転車100kmライドって何㊱))

 

ツーリングのときは大きな目的がありま

す。今回の目的は、ほぼ日本縦断。

ほぼというのは、スタート地点が北海道

江別市であって、一番北の宗谷岬や稚

内ではないからです。最終地点は九州の

鹿児島にある最南端の佐多岬。だから、

ほぼ。

 

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高千穂峡から続く上り坂。上り坂は好き

だし、午前中の足は自動みたいになって

いて、勝手に動いて疲れもしない。だけ

どそんな状態がずっとそのままであるは

ずはないんです。

 

特に観光した後なんかは、疲れがどっと

出てきたりする。この日はそうでした。

夏の気温と日差しに体力が奪われていっ

たのかもしれない。水を飲み過ぎて、ミ

ネラルや塩分が不足していたのかもしれ

ない。まだ、運動中は水を飲まずに、精

神力で乗り切れ!といった時代。

それでも経験的に、水を飲まないと体調

が悪くなることを知っていたので、どん

どん水やコーラを飲んでいたのですが、

飲まないよりはマシなだけで、足りない

ものが出てくる。体に必要なものが不足

してくると正直なもので、動けなくなり

ます。当時、一番言われていたことは、

ハンガーノック」。

あまり食べないで運動を続けると、お腹

が空きすぎて何もできなくなってしまう

というもの。

何度かそういったことを経験していたん

ですが、ちょっとだけ違和感もあった。

なぜなら、そんな状態でもチョコレート

一かけや角砂糖一個食べただけでも動け

るようになる。

そんなものを食べただけでは、お腹いっ

ぱいにはなりません。でもさっきまでの

ことを忘れたように動けるようになる。

後で分かったことですが、おそらくそう

いったときは、低血糖状態になっている

はずです。だいたいツーリングに出ると

お金の関係で、あまりいいものを食べな

い。量も少ない。その割に激しい運動を

する。

間違いなく血糖値が下がってる。そして

何か少しでも糖分を取ると体調が戻る。

 

 

ふらふらになりながら坂道を登って行く

と、夕陽に照らされた峠にたどり着きま

した。

外輪山を越えた先にあったのは、小さな

町並み、畑や山林と鉄道の駅。まるでジ

オラマ。鉄道模型みたいな風景でした。